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Biomecânica–sobre calorias,gasto calórico,VO2 da caloria
Todo exercício gera um gasto calórico específico. O profissional de
Educação Física precisa saber avaliar o gasto calórico de seu cliente
a fim de concluir qual a sobrecarga funcional do treinamento prescrito.
Com base nesta afirmação calcule a velocidade de corrida, o VO² da
corrida e o custo energético de um indivíduo de 90kg que correu 7000
metros, durante 30 minutos onde:
Velocidade = Distância percorrida / Tempo de corrida
VO² = 0,2 ml. (kg /min)-¹ X velocidade em m/min + 3,5 ml. (kg /min)-¹
1L = 5Kcal
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